건강염려증?? 불안해하고 공포를 갖는 일종의 강박장애

의학 정보를 다루는 프로그램을 다루는 케이블 TV나 공중파에서 흔하게 접하는 요즘

많은 의학 정보들이 난무하면서 몸 상태가 조금만 좋지 않아도 불안해져 전문의가 있는 병원 방문보다는

손쉬운 인터넷, SNS 커뮤니티 등을 통해 나의 건강정보를 검색해보게 됩니다.

 

자신의 건강에 관심을 갖고 관리하는것은 좋지만,

전문가에게 받는 조언이 아닌 TV, 인터넷 매체 등을 통해 나의 건강과는 상관없는 문제로 불안해하며 지내는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.

✔ 건강염려증

사소한 신체적 증상을 잘못 해석하여 지나치게 나쁘게 생각하고 실제보다 심각한 병에 걸려 있다고 생각하여 불안해하며 공포를 갖는 것으로 전문가들은 "건강 염려증, 즉 질병불안장애는 만성 정신질환"이라고 말하고 있습니다.

 

✔ 건강염려증 원인

불안, 걱정, 초조, 긴장으로 인한 심적불안감으로 스트레스와 연관성 있게 발생됩니다.

 

✔ 건강염려증 증상

- 병에 걸리는 것에 대한 걱정으로 사람 또는 장소를 피한다

- 질병과 증상을 연구한다

- 증상 및 증상에 대한 과장한다

- 개인 건강에 대해 불안이 높다

- 심박수와 같은 정상적인 신체 기능에 대해 집착한다

- 건강 상태 및 증상을 사람들에게 공유한다

- 방귀를 뀌거나 땀을 흘리는 건강한 신체 기능에 대해 불안감을 갖는다

 

✔ 건강염려증 치료

부정적인 신체적 질환에 대한 심적인 불안감으로 발생하기 때문에 스트레스를 줄이는 정신 치료와

실제 앓고 있는 질병이 있다면 전문의와 상의하여 대응하는 대처 요령을 터득하도록 합니다.